コーヒーや紅茶、炭酸飲料などカフェインを含む飲み物を飲むと、カフェインが歯を汚しているのではないかと心配になる人も多いのではないでしょうか。しかし、本当にそうなのでしょうか？今回は、歯の汚れの原因を探り、カフェインが原因なのかどうかを判断していきましょう。
カフェインなどの飲み物は歯に着色するのか？
カフェインを含む飲み物は、歯の着色を疑われがちですが、本当なのでしょうか？その答えは複雑です。カフェインそのものが歯の着色の原因ではないようです。むしろ、飲み物に含まれる他の成分が、歯の変色を助長するようです。その成分とは、色素の濃い植物化合物、タンニン、添加物などです。
カフェインは歯の汚れの原因？コーヒーは大敵か？
注意しなければならないのは、カフェインそのものが歯の着色の原因ではないということです。実は変色を引き起こすのは、コーヒーや紅茶、炭酸飲料に含まれる他の成分なのです。特にコーヒーには、歯を変色させるタンニンが多く含まれています。また、コーヒーに含まれるクロロゲン酸やキニーネなどの色素の濃い植物性化合物も着色の一因となります。
カフェインの摂りすぎが着色の原因かも？
カフェインの摂り過ぎで歯が汚れる可能性はありますが、それだけが原因ではない可能性が高いです。コーヒーの酸が歯のエナメル質を侵食すると長い間信じられてきましたが、最近の研究でこの神話は否定されました。むしろ、目に見える着色は、飲み物に含まれる他の成分のせいである可能性が高いようです。
結論
結論として、カフェインは歯の汚れの原因ではありません。コーヒー、紅茶、炭酸飲料に含まれる他の成分が原因です。カフェインの摂りすぎが変色の一因になる可能性はありますが、それだけが原因ではない可能性が高いです。歯の変色が気になる方は、タンニンや黒色色素、その他の添加物を含む飲料の摂取を制限するのが一番です。
